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        西瓜糖分高糖尿病人可別貪這一口,還有哪些人不宜吃西瓜

        時間:2019-6-28 13:52:00 來源:食品科技網

          西瓜性寒、味甘;歸心、胃、膀胱經;適合陰虛、平和體質。西瓜中含有維生素A、B、C,膳食纖維、脂肪、鈣、鐵、磷等成分,營養價值豐富。西瓜可以迅速補充人體的水分,有清熱解毒、除煩止渴的功效。

        西瓜

          夏天吃西瓜的禁忌

          第一:糖尿病人

          西瓜中含有糖分非常的多,大約是在百分之五,主要就是各種葡萄糖和蔗糖,也就是說,在日常我們吃下西瓜之后容易出現血糖上升的情況。正常人的身體能夠及時的分泌出胰島素,這樣令我們身體之中的血糖保持在一個正常的水平之中。但是糖尿病人短時間之內如果吃了太多的西瓜,那么血糖就會出現大幅度的上升,并且還有可能擾亂身體之中的代謝平衡出現酸中毒,危害生命健康。

          所以說,糖尿病患者每天所吃的碳水化合物都是需要嚴格控制的,夏天吃西瓜一定不能夠過量,避免危害身體健康。除了西瓜之外,一些飲食病人也是需要特別控制的哦!

          第二:腎功能不全者

          如果身體患有這種疾病,那么水分排出體外的功能就會降低,所以也就會經常出現水腫的情況。西瓜之中除了大量的糖分之外,水分也是非常充足的。若這一類患者吃了太多的西瓜,那么攝入的水分就會過量,如果不能及時將身體不需要的多余水分排出體外,那么就會增加血容量,不僅僅會令身體出現水腫情況,甚至還有可能出現急性心力衰竭,嚴重威脅了患者的生命安全。所以說,患有腎功能不全的患者,最好少吃或者是不吃西瓜。

        西瓜

          第三:感冒初期

          中醫方面認為,無論是患有風寒感冒還是風熱感冒,想要治療這些癥狀,那么一定要將疾病從表面發散來進行治療。如果在疾病還沒有完全治療之前進行吃西瓜,那么就會加重病情。這是因為西瓜具有清內熱的作用,所以這個時候吃西瓜,不僅不能夠令身體快速的恢復健康,反而有可能令病情更加的嚴重。

         第四:口腔潰瘍病患者

          中醫方面認為,為什么會出現口腔潰瘍呢,主要原因就是由于虛火以及內熱導致的。西瓜具有利尿解毒的效果,如果這個時候多吃西瓜,令口腔潰瘍恢復健康所需要的水分就會大幅度的排出體外,不僅不能治療疾病,反而有可能加重身體之中的陰虛以及內熱的情況,令潰瘍更加難以愈合。

         第五:產婦

          產婦的身體比較虛弱,如果這個時候服用過量的西瓜,那么就會導致身體過寒從而影響脾胃的功能。

        西瓜

          第六:不宜在飯前飯后吃西瓜

          夏天吃西瓜的禁忌,最好不要在飯前飯后吃西瓜,這是因為西瓜中含有大量的水分,這會沖淡我們胃液的濃度,所以影響身體對于食物的消化吸收。除此之外,飯前吃西瓜還會導致在正餐的時候沒有食欲,特別是對于一些孕婦以及哺乳期的女性健康影響非常的巨大。如果說想要減肥的患者,那么不妨在吃飯之前吃一些西瓜,這樣能夠有效的減少食物的攝取量,快速的達到減肥的目的。

          第七:西瓜別吃太多

          中醫里認為西瓜是一種生冷的食物,無論是什么體質的人群吃多了都會傷害脾胃,導致消化不良以及胃口不好、抵抗力下降等等情況的出現。所以說,夏天吃西瓜的禁忌,一次性不要吃的太多。

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          第八:少吃冰西瓜

          眾所周知,夏天吃冰西瓜具有很好的消暑止渴的作用。但是你知道嗎,這種吃法對于脾胃的損傷非常的大,長時間如此很容易造成脾胃損傷。所以在日常吃西瓜的時候,一定要把握吃西瓜的溫度以及數量。最好的吃西瓜溫度是在8~10攝氏度左右,并且每次吃西瓜的量不要超過五百克。如果是一些脾胃功能虛弱以及糖尿病患者,那么最好別吃冰西瓜。

          相信大家都知道吃完西瓜后,剩下來的西瓜皮也是可以入菜的,很多人喜歡涼拌,但還有一道五花肉紅燒西瓜皮,非常下飯,值得一試。

          食材:五花肉250克西瓜皮250克蒜3瓣姜老抽生抽耗油鹽料酒

          1.五花肉切片,西瓜皮取中間部分去外皮,去紅色部分切片。

          2.鍋燒熱,放入五花肉中小火煸炒,炸出油脂后將肉撥到一邊,用多余的油煸姜蒜。

          3.爆香后,加入老抽、生抽、耗油、料酒翻炒。上色均勻后加入一碗水。

          4.中小火燒五分鐘后倒入西瓜皮,再加入適量的水慢熬。

          5.待到收汁后,裝盤,撒上蔥花。


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